
¡Cocinemos Juntos!
Participa en esta clase GRATIS de cocina con una nutricionista, para aprender deliciosas y saludables recetas
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Hora:
11:30 am to 12:30 pm (ET)
Noviembre 28

Clase de Zumba Gold
La clase de Zumba Gold es para adultos mayores que buscan baja intensidad con los movimientos tradicionales de las clases de Zumba
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Fechas múltiples

Clase de Zumba para Tonificar
Diviértete con esta clase que incorpora resistencia en Zumba para enfocarte en grupos musculares específicos
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Fechas múltiples

Clase Zumba Gold para Tonificar
Esta clase está diseñada para adultos mayores activos que desean concentrarse en el acondicionamiento muscular y actividades de peso ligero
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Yoga en Silla para Adultos Mayores
Aprende posturas de yoga sentado y de pie para aumentar la flexibilidad, el equilibrio y el rango de movimiento
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Clase de Estiramiento Consciente
Los movimientos de estiramiento aflojan los músculos tensos, lo que ayuda a que los músculos se relajen y aumenten el flujo sanguíneo
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Clase de Zumba
Únete a nosotros en esta clase de Zumba, te divertirás y mejorarás tu rendimiento cardiovascular
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Mindfulness & Gestión Emocional
Aprende útiles consejos de relajación para mantener un estilo de vida saludable
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