Esta sesión ofrece una mirada compasiva y práctica a los desafíos de la ansiedad y la depresión. Aprenderás estrategias para sobrellevar el día a día, hábitos que pueden ayudarte a sentirte mejor, y cómo reconocer el momento adecuado para buscar apoyo profesional, pensado para ti o para esa persona especial a quien quieres acompañar.
 

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