Introduciendo Nuevos Sabores a los Bebés

La leche materna presenta nuevos sabores 

• Su recién nacido prueba más sabores nuevos durante la lactancia. Las especies, las hierbas y los sabores naturales de alimentos como la cebolla y el ajo pueden darle un sabor distinto a la leche materna. Esto le presenta a su bebé el sabor de los alimentos en su dieta. 
• Las mamás que amamantan deben comer una variedad de alimentos, especialmente frutas y verduras, para maximizar el contenido nutricional de su leche materna. 

Pruebe los alimentos más de una vez, ¡clave! 

• Naturalmente, los bebés tienen miedo a las cosas nuevas, por lo que es posible que tenga que servir la misma comida varias veces antes de que su hijo pruebe. Si a su hijo no le gusta un alimento, vuelva a introducirlo en unos días para aumentar la exposición y la familiaridad. 
• Una de las mejores cosas que pueden hacer los padres es hacer que las comidas sean tranquilas y agradables. Evite presionar a su hijo para que coma ciertos alimentos. Modele un buen comportamiento alimentario frente a sus hijos y siga exponiéndolos a una variedad de alimentos coloridos. 
• Una vez que su hijo haya progresado a los alimentos de mesa, sirva platos con condimentos que sean parte de la cultura alimentaria de su familia, como canela, curry en polvo, chile en polvo, cilantro o ajo. 
• Evite los condimentos muy picantes que podrían irritar la boca o la lengua, como la pimienta de cayena o la salsa picante, hasta que su hijo sea un poco mayor. 
• Además, mantenga la sal al mínimo para que su hijo se acostumbre a los sabores naturales de los alimentos sin sal o ligeramente salados. 

Conclusión: 

Consuma una variedad de alimentos durante y después del embarazo, ya que los bebés experimentan sabores antes de entrar al mundo y durante la lactancia. Después de amamantar, continúe exponiendo a los niños a una variedad de colores y sabores. 

Cita motivacional: “Sea usted mismo. Un original es mucho mejor que una copia." --  Desconocido