Mindfulness & Gestión Emocional

Descripción del evento

En esta sesión aprenderás qué es el mindfulness y aprederás técnicas paso a paso (como la meditación) para aprender a manejar mejor las emociones negativas como la ansiedad, el estrés y la tristeza. Y para potenciar situaciones que generan felicidad mediante emociones positivas y despejar la mente.

 

Esta charla es GRATIS. Puedes ingresar facilmente desde tu computador o dispositivo móvil.

Conferencistas
Maria Gabriela Montoto
Maria Gabriela Montoto

 

Amante de la danza y la gimnasia desde niña, inicia su práctica de Yoga como terapia física para sanar una lesion en su columna, aunque no es hasta 2007 cuando descubre que puede convertirse en una influencia positiva para su entorno, transformando así su práctica en propósito de vida. 

Nacida en Venezuela, estudió Antropología y Pintura, sensible al arte y a explorar la esencia del ser humano desde siempre, entendió que su camino era ayudar a los otros a descubrir que pueden ser creadores de su propio camino. Radicada desde 2010 en el Sur de la Florida, USA, completó su certificacion como 200RYT en 2011 y su primer nivel de Reiki, y continúa realizando clases magistrales y talleres para enriquecer su práctica y la de sus alumnos.

En la búsqueda de nuevas opciones para ayudar y contribuir con el bienestar de la comunidad, en 2019 inicia su actividades laborales en SANITAS Medical Center como Asistente Médico, y en 2021 inicia sus labores como Health Coach con el Programa de Cuidados Crónicos, y pronto hizo parte del equipo de Wellness como Instructora de Yoga, llegando así a impactar de manera integral en la salud y el bienestar de los Pacientes.

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