Yoga en Silla para Adultos Mayores

Descripción del evento

En esta clase, te moverás a través de posturas de yoga sentado y de pie diseñadas para aumentar la flexibilidad, el equilibrio y el rango de movimiento. Al finalizar realizaremos ejercicios de respiración y relajación para reducir del estrés y mejorar la claridad mental.

Esta clase permite que los adultos mayores y las personas con discapacidad experimenten los beneficios del yoga sin arriesgar su seguridad y que disfruten del momento.

 

¡No te pierdas la oportunidad de mejorar tu salud a través del fitness!

¡Esta clase en línea es GRATIS! Puedes unirte fácilmente desde tu computador o dispositivo móvil.

Conferencistas
Maria Gabriela Montoto
Maria Gabriela Montoto

 

Amante de la danza y la gimnasia desde niña, inicia su práctica de Yoga como terapia física para sanar una lesion en su columna, aunque no es hasta 2007 cuando descubre que puede convertirse en una influencia positiva para su entorno, transformando así su práctica en propósito de vida. 

Nacida en Venezuela, estudió Antropología y Pintura, sensible al arte y a explorar la esencia del ser humano desde siempre, entendió que su camino era ayudar a los otros a descubrir que pueden ser creadores de su propio camino. Radicada desde 2010 en el Sur de la Florida, USA, completó su certificación como 200RYT en 2011 y su primer nivel de Reiki, y continúa realizando clases magistrales y talleres para enriquecer su práctica y la de sus alumnos.

En la búsqueda de nuevas opciones para ayudar y contribuir con el bienestar de la comunidad, en 2019 inicia su actividades laborales en SANITAS Medical Center como Asistente Médico, y en 2021 inicia sus labores como Health Coach con el Programa de Cuidados Crónicos, y pronto hizo parte del equipo de Wellness como Instructora de Yoga, llegando así a impactar de manera integral en la salud y el bienestar de los Pacientes.

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Viernes, Abril 26
Lunes, Abril 29
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